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立德娱乐巩固你的头脑

立德娱乐一项研究表明,老年人在生命晚期参与精神刺激活动可能比没有挑战他们的头脑的同龄人发生轻度认知损害的风险更低。 对于没有认知问题的70岁及以上的成年人,玩游戏与所谓的新发轻度认知障碍的风险降低22%相关联,所述新发性轻度认知障碍可以发生在年龄相关的脑功能下降之前发生到全面性痴呆。

立德娱乐研究还发现,工作技术与轻度认知损伤风险降低28%相关,计算机使用与更小的几率相关,社交活动与风险降低23%相关。 立德娱乐高级研究作者Yonas E. Geda博士说,“精神刺激活动可能与已知的健康生活方式(如运动)结合,是一种简单而廉价的活动,可以保护人们免受轻度认知障碍的发生。梅奥诊所在斯科茨代尔,亚利桑那。

立德娱乐为了了解不同的活动可能如何影响发育障碍的几率,研究人员检查了1,929名70岁及以上的成年人的数据,他们在开始没有任何认知问题。他们每15个月评估参与者。一半的受试者在研究中停留超过四年。 在调查中,参与者报告他们多次进行各种活动。

研究人员然后比较新发轻度认知损伤的风险,基于人们是否每周至少一次或两次活动或每月不超过两次或三次。 立德娱乐研究人员仔细观察了512人的一个子集,他们有增加的认知衰退的风险,因为他们携带一个版本的载脂蛋白E(APOE)基因,这是轻度认知损伤和阿尔茨海默氏痴呆的风险因素。

立德娱乐对于高风险APOE基因的携带者,只有计算机使用和社交活动与轻度认知障碍的风险降低相关。 立德国际这项研究不是一个控制实验,旨在测试是否或如何不同的活动可能直接预防或延缓认知衰退的发病,作者指出。 德纳克大学达拉斯大学的长寿研究员Denise Park博士说,一些以前的研究发现,重复熟悉的活动,甚至是挑战性的活动。

可能不一定足以抵消认知衰退,他不参与当前的研究。 Park说,玩游戏或在家里社交可能不能保护大脑免受衰退,但是每个星期几个月几个月内学习新的活动可能与更好的大脑功能相关。 “我们的研究表明,精神上要求很高,新的任务,如绗缝或学习摄影是值得的,”帕克补充说。 “学习如何使用电脑和许多应用程序”也有所帮助。